O NÁS    BLOG    FOTOGALERIE    NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY REGISTRACE  PŘIHLÁŠENÍ

RECEPTY

Polévky (13)

Pomazánky (9)

Saláty (4)

Bezmasá jídla (27)

Jídla z masa (4)

Dezerty (42)

Cukroví (21)

Nápoje (7)

Domácí pečivo (10)

Ingredience (2)

Ostatní (3)

Články (4)

Zavařování (2)


IQ HRY

VÝTVARKA

TIPY

TESTOVÁNÍ

KE STAŽENÍ



AKTUALITY


Nové testování !!!
06.10.2017


Dětské PRESTIGE
05.10.2017

více aktualit ...
Autor: gabriela TND

ŠPENÁTOVÁ CELOZRNNÁ PIZZA

Co si budeme povídat, jak se řekne "pizza", děti na to slyší. Tak proč jim ji nedopřát? Vyzkoušejte tutu zdravější variantu z celozrnné mouky.

Potřebujeme (na 2 plechy): 

  • 450 ml vlažné vody
  • 720 g celozrnné pšeničné mouky (jemně mleté)
  • 1,5 lžíce olivového oleje
  • 1,5 lžičky soli
  • 1,5 lžičky sušeného droždí

 

Ingredience ostatní:

  • 500 g špenátu (nejlépe čerstvý listový)
  • 4 vejce
  • olivový olej
  • sůl
  • kukuřice
  • česnek

Postup těsto: 

Navážíme si mouku, přidáme sůl, olivový olej, sušené droždí a nakonec i vlažnou vodu. Vše důkladně promícháme a necháme 30 minut kynout na teplém místě.

Postup:

Během kynutí si připravíme špenát. Ideální je čerstvý listový, který stačí důkladně omýt a natrhat na menší kousky, které necháme povadnout 2 minuty na lžíci olivového oleje na pánvi.

V hrnku si smícháme olivový olej a prolisovaný česnek (záleží, jak moc ho máte rádi) – bude se tím potírat pizza.

Po 30 minutách si roztáhneme prsty těsto na vymazaný plech (pokud do trouby nedáte dva plechy zároveň, natáhněte těsto na druhý plech až před pečením, jinak se Vám pizza příliš vyfoukne). 

Potřeme směsí olivového oleje s česnekem. Naklademe špenát, na každou půlku rozklepneme 1 vejce, lehce jej posolíme a posypeme pizzu kukuřicí. 

Pečeme v předem vyhřáté troubě na 200 °C zhruba 25 minut.


VYTISKNOUT AKTIVITU  

KOMENTÁŘE

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat


Zatím nikdo nic nenapsal ...
PODMÍNKY UŽITÍ / KONTAKT (c) 2014 - 2017 testovanonadetech.com
O NÁS / FOTOGALERIE / MEDIA / PARTNEŘI grafika: vatiklan.cz